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便秘危害健康 便便问题非小事

2022-06-12 来源:
便秘危害健康 便便问题非小事

  便秘非中老年人“专利”

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  医生介绍,便秘时常困扰中老年人。有关调查资料显示,在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%~50%。这是由于中老年人身体机能逐渐减退、活动较少,肠道张力及蠕动减弱,排便反射迟钝,因而易发生便秘。

  除了中老年人,医生指出时下便秘也悄悄“攀”上了年轻一族,“越来越多的年轻人不能保证每天排一次便。工作压力大,精神紧张,少运动,少饮水,少吃纤维性食物等原因,亦导致中青年便秘者增多,尤其是白领女性”。

  医生表示,由于“常见”,便秘往往很容易被忽视,“便秘其实可大可小,轻则带来腹部不适,消化不良,食欲减退,甚至精神情绪不安;也可导致痔疮、肛裂及肠道肿瘤等疾病;重则患有心、脑血管患者,血压偏高,血管硬化弹性减退,可能因如厕用力过大而诱发心肌梗死、脑血管意外,甚至猝死”。

  排便习惯会“诱导”便秘

  怎样判断是否“便秘”?“健康人每天排便一次,而便秘患者超过48小时还不能随意排便。”医生表示,便秘可以是暂时性的,原因消除后即可通便,也可以是习惯性的,常年大便秘结。“女性因内分泌失调、贫血、月经过多、产后等因素更易导致血虚津亏而肠道失润而便秘。此外,饮食不节,过食辛热厚味,饮酒而胃肠积热;思虑过度,久坐少动而气机不利,肠道气滞;病后气血不足、津液亏耗而肠道失运等,都可以引发便秘。”

  医生介绍,排便习惯也会决定一个人是否容易患便秘。喜欢晨便,即早上起来排便的人,如果一旦那天工作时间提前了,没来得及“方便”,那么,这天的其他时候就算他有时间,也会“便”不出来。因此,建议要养成良好的排便习惯,定时排便,有便意立即去厕所,无便意者也应定时如厕,排便姿势要舒适,应尽可能排净。北京军海电话号码
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